Tehokkaita vartalohoitoja laihtuminen kotona

Laihtua sinun täytyy syödä oikein, älä unohda urheilua, hoitaa ihoa. Helppokäyttöinen ja tehokas menettely – wrap. Se vaatii vähän aikaa, pieni rahallinen investointi, ja se tarjoaa erinomaisia tuloksia. Haluat päästä eroon appelsiinin kuorta, kiristää ihoa ja menettää muutaman kilon? Selvitä kaikki noin menettelyä ja toimia!

Mikä on vartalohoitoja laihtuminen

Se on monimutkainen menettely, jonka aikana eri kehon alueilla sovelletaan sekoitus aktiivisia ainesosia. Aineet tunkeutuvat orvaskeden ja nopeuttaa aineenvaihduntaa. On olemassa kahdenlaisia tehokas huivi, joka voidaan tehdä kotona:

  1. Kylmä. Seoksen tulee jäähdytysnestettä, joka merkittävästi kapenee huokosiin ja aluksia. Tämä aiheuttaa voimakas ulosvirtaus imusolmukkeiden ja veren ihon soluja. Yhdessä neste jako järjestelmä kehon poistaa jätteet, myrkkyjä. Rasvat alkavat hajota itseään vaikeampi antaa keholle energiaa.
  2. Kuuma. Aktiivisia komponentteja on lämpöä alueen elin, jossa laajentamiseen verisuonia, nopeuttaa verenkiertoa ja aineenvaihduntaa. Huokoset auki, niiden kautta pois ylimääräinen neste, yhdessä haitallisia aineita. Rasvasolut hajoavat nopeammin, jolloin prosessi laihtuminen.

Anti-selluliitti huivi peruuttamisesta ylimääräisen nesteen ja kehon menettää paino. Rasvaa ei ole käytännössä paloi, joten menettely on toissijainen, mutta erittäin tärkeä tapa korjata kehon. Kurssin jälkeen huivi, ihoa tulee kiinteämpi, äänisen, sileä, selluliittia huomattavasti tai katoavat kokonaan. On tärkeää suorittaa menettelyn aikana intensiivistä paino alle dermis on aikaa kutistua, ja ei enää ripustettu.

Miten tehdä

Ensimmäinen askel on tutkia vasta-aiheet. Kuuma huivi ei voida suorittaa monia ehtoja ja sairauksia, joten kiinnitä huomiota kylmä-hoitoja. Kun päätät resepti ja ostaa ainekset, muovikelmu, edetä asiassa. Istunto alkaa valmisteluun:

  • Päivä menettelyn syödä kevyt ateria: jogurtti, kefiiri, teetä. Ennen ja jälkeen istunnon, se ei ole suositeltavaa syödä pari tuntia. Määrä nestettä – 2-2,5 l, on tarpeen juoda pieninä annoksina.
  • Parhaiten illalla ennen nukkumaanmenoa. Niin väsynyt, kehon on helpompi toipua, ja ei olla houkutusta syödä.
  • Ennen menettely on tarpeen ottaa kuuma suihku tai kylpyamme. HIERO hyvin kehon pesusieni. Käytä pehmeää hangata – se poistaa kuollutta ihoa hiukkasia epiteelin, jonka aktiiviset ainesosat ovat paremmin imeytyy ihoon.
  • Kotona testata allergioita. Tehdä pieni määrä seosta, sovelletaan prässi kyynärpää. Jos sen jälkeen varttitunnin siellä oli punoitusta, kutinaa, ihottumaa, maski voidaan käyttää.
vartalolle laihtuminen

Vaiheet:

  1. Kokki osa kerrallaan. Se ei ole tarpeen tallentaa pysyy seos jääkaapissa ja käyttää niitä tulevaisuudessa.
  2. Hierovat leviää koostumus ongelmallinen sivusto, heti kääri kelmulla.
  3. Jätä maski jonkin aikaa. Jokaista seosta, sen kesto altistuminen, älä laiminlyö sitä, ja lisätä aikaa istunto. Menettely ei saisi olla liian tuskallista. Jos sinusta tuntuu vahva epämukavuus, eivät kärsi.
  4. Suihkuun. No, jos voit tunnistaa tässä vaiheessa kolmas tunti. Lämmintä vettä pestä pois hiki haitallisia aineita ja rentoutua.
  5. Soveltaa ravitseva tai anti-selluliitti kerma, he helposti tunkeutua syvemmälle ihoon ja on positiivinen vaikutus.
  6. Juo lasi vettä, vihreää tai yrttiteetä täydentymään nesteen menetys.

Kuinka usein voit tehdä huivi

Tulosten saavuttamiseksi, sinun täytyy viettää vähintään 12 menettelyjä. Noin kerran 1-2 päivää. Jos maski on osa pippuria, laita se ei ole enemmän kuin kaksi kertaa viikossa. Vaaraton huivi merilevää ja savea voidaan suorittaa läpi päivä. Näin ollen on tarpeen noudattaa ruokavaliota, olla aktiivinen päivällä, mennä koulutukseen. Jälkeen tehokas kurssi tauko 6 kuukautta, ja sitten toista sykli. Paras aika menettely – päivää kuukautisten jälkeen.

Suonikohjuja on mahdotonta pitää kuuma pakkauksissa. Jäähdytys hoidot ovat voimassa, mutta kuultuaan terapeutti. Tehokkaita vartalohoitoja laihtuminen kotona hyvin pieni osa ihmisistä aiheuttaa haittavaikutuksia: päänsärky, oksentelu, ripuli, voimakas kutina, ihottuma, rakkuloita, turvotusta, palovammoja. Kulta sävellyksiä, sävellyksiä pippuria, voi aiheuttaa allergiaa, joten ne täytyy olla varovainen.

Reseptit vartalohoitoja laihtuminen kotona

Oikein valittu koostumus aktivoi aineenvaihduntaa ja laukaisee rasvanpolttoa prosessi, on salaojitus vaikutus, poistaa notko ihoa, ravitsee ihoa hyödyllisiä vitamiineja ja kivennäisaineita. Jälkeen tehokas kauneushoitoja kotona runko on hyvässä kunnossa. Miten valita optimaalinen koostumus? Empiirisesti ottaen huomioon vasta-aiheet. Jos et voi laittaa component iholla, älä ota sitä riskiä, löytää vaihtoehto.

Kulta

Mehiläinen tuote vetää ulos myrkkyjä syvimpiin kerroksiin ihon, lievittää turvotusta, ravitsee orvaskeden ravinteita, kiihdyttää verenkiertoa, tekee venyttää markkaa näkymätön. Hunaja hoitoja on ehdottomasti kielletty, jos ongelmia sydän, munuaiset, suonet, läsnäolo verisuonten verkot. Osa täydellisesti taistelee selluliittia, korvaa tyhjiö hieronta. Yksinkertainen resepti kotioloissa:

  • Ainekset: nestemäistä hunajaa – 2 rkl.
  • Seoksen valmistus: sulata tuotetta vesihauteessa tai punta kämmenet. Älä lämmitä hunaja liian paljon, jotta ei tuhota ravinteita.
  • Miten: levitä tuote ongelma – alue- se tarvitsee kattamaan kehon ohut kerros. Tehdä kevyt hieronta: HIEROA, Pat, aivohalvaus ihoa. Voit käyttää erityistä hieronta. Kääri muovikelmu, laittaa lämpimiä vaatteita.
  • Altistumisaika: 40 minuuttia. Voi rentoutua tai suorittaa pieni joukko harjoituksia.
  • Maaliin (sama kaikille reseptejä): huuhtele seos lämmintä, ja lopussa kylmällä vedellä. Käytä ravitseva, rauhoittava tai anti-selluliitti voiteet, voide, seerumi.
hunaja kääri

Sinappi parantaa rasvaa polttava vaikutus. Sovellus menetelmä samanlainen kuin edellä on kuvattu, ja muilla alueilla on tapahtunut muutos:

  • Ainekset: sinappi jauhe – 2 rkl; hunaja – 2 rkl; omenaviinietikkaa – 1 tl sokeria 2 tl suolaa – hyppysellinen.
  • Seoksen valmistus: sekoita kaikki tuotteet paitsi hunajaa, sekoita lämpimällä vedellä (se vie jonkin aikaa, että saadaan tahna). Salli koostumus hautua päivä. Take 2 ruokalusikallista seoksen, lisää lämmintä nestettä hunajaa.
  • Altistumisaika: 15-30 minuuttia. Jos tunnet voimakasta kirvelyä, huuhtele seos heti.

Etikka

Tehokas kääri laihtuminen kotona omenaviinietikkaa palauttaa ihon kimmoisuutta, stimuloi kollageenin tuotantoa. Happo ratkaisu runsaasti kuparia, sinkkiä, fosforia. Pektiini ja seleeni vitamiinit A -, E -, b -, C-nuorentaa ihoa. Tehokas resepti:

  • Ainesosat: etikkaa ja vettä suhteessa 1:2.
  • Miten tehdä: side tai puuvilla kangasta märkä etikalla, kääri ongelma-alueet. Kääri alue vartalolle.
  • Altistumisaika: 40 minuuttia.

Suklaa

Täydellinen rentoutuminen, onnellisuus ja tyytyväisyys odottavat sinua toimenpiteen jälkeen kotona. Iho muuttuu joustava ja elastinen. Tehokas resepti:

  • Ainesosat: kaakaojauhe, 200-250 g, vettä tai maitoa – 250 ml oliiviöljyä (manteli, kookos) – 1 rkl
  • Seoksen valmistus: lämmitä vesi/maito, vähitellen lisätä kaakao ja sekoita nopeasti, jotta kokkareita. Kirjoita oliiviöljyä.
  • Miten: levitä iholle ohut kerros. Koostumus voi kattaa lähes koko kehon, paitsi alueilla, joilla on herkkä iho. Kääri elokuva.
  • Altistumisaika: 40-60 minuuttia.

Jos haluat käyttää enemmän tehokas työkalu, käyttää sekoitus suklaata ja punainen paprika. Se polttaa selluliittia, mutta vaatii varovaisuutta. Tehokas kääri laihtuminen kotona on tehdä seuraavasti:

  • Ainekset: kaakaojauhe – 200 g kuumaa vettä – 250 ml, punainen paprika – 1 tl
  • Seoksen valmistus: liuota kaakao veteen ja lisää pippuri.
  • Miten tehdä: liota ratkaisu sideharso, kääri ne reidet, pakarat ja vatsa. Kääri itsesi wrap, makaamaan peiton alle.
  • Altistumisaika: 20-25 minuuttia.

Kahvia

Ihana kääri kotona laihtuminen kahvia perustuu. Menettely on yleensä paksu juoma haluat hautua. Osa kofeiini virkistää, poistaa ylimääräinen vesi soluja, normalisoi biokemialliset prosessit. Saatavilla resepti taistella selluliittia ja venyttää markkaa kotona:

  • Ainekset: medium jauhaa kahvia – 3 rkl hunajaa – 1 rkl kermaa – 1 rkl, punainen paprika – ½ tl Shilajit tabletteja.
  • Seoksen valmistelu: tehdä kahvia sääntöjen mukaan. Chill juoman lämpötila 60-50 astetta. Sekoita loput ainekset (paitsi äiti), kaada ne tuoretta kahvia. Saatu seos kuumennetaan vesihauteessa lämpötilaan 40-50 astetta.
  • Miten tehdä: ilman hankausta, sovelletaan ratkaisu ihon tai märkä ne siteet. Koostumus on liian aktiivinen, joten sen käyttö ongelma-alueita. Kääri kelmulla, peitä huovalla. Sinun pitäisi tuntea lämpöä ja lievää kirvelyä.
  • Liotus aika: 20-30 minuuttia.
  • Viimeistely: huuhtele lämpimällä vedellä, hiero ihoon 2 tablettia muumio, liuotetaan pellavansiemen-tai oliiviöljyä.
kahvi kääri

Suolaa

Tarvitset merisuolaa hienoksi. Tuote vetää soluista ylimääräinen neste, on suotuisa vaikutus verisuoniin varovasti puhdistaa ihoa, ravitsee dermis magnesiumia, bromia, kaliumia, kuparia ja muita mineraaleja. Seuraavat tehokkaita keinoja kääre auttaa yksi istunto päästä eroon 1,5 cm: n määrä:

  • Ainekset: oliivi/manteli/kookos öljy – 100 g laventeli eteerinen öljy, greippi – 2 tippaa, meri-suolaa – 100 g
  • Seoksen valmistus: kuumenna kasviöljy vesihauteessa, lisää eteeriset uutteet. Lisää suola, sekoita hyvin.
  • Miten: levitä ongelma-alueita.
  • Altistumisaika: 20 minuuttia.

Yhdistelmä kahvia suola on tehokas lääke selluliittia. Hyvä resepti menettely kotona:

  • Ainesosat: jauhettua kahvia – 3 rkl merisuolaa – 2 rkl vettä.
  • Seoksen valmistus: sekoita kahvia ja suolaa, kaada hieman nestettä. Pitäisi saada homogeeninen liete.
  • Miten tehdä: laittaa ongelma-alueita tai koko kehon. Kääri elokuva, peitä huovalla.
  • Altistumisaika: 60 minuuttia.

Savi

Laihtuminen käyttää sininen ja musta kosmeettinen savi. Lisäksi odotettu vaikutus, työkalu toimii antiseptinen ja rauhoittaa iho. Yksinkertainen resepti:

  • Ainekset: savi – 2 rkl vettä.
  • Seoksen valmistus: sekoita ainekset tehdä paksu liete. Lisäämällä tippaa mentoli vain parantaa tulosta.
  • Miten: levitä iholle ohut kerros, käyttää polyeteenikalvosta.
  • Altistumisaika: 30-60 minuuttia.

Kaneli

Tehokkain vartalohoitoja laihtuminen kotona liittyy käytön komponenttien lämmitykseen. Tuoksuva mauste alkaa prosessi halkaisu rasvaa soluja. Se voi auttaa saavuttamaan laihtuminen vyötärön ja lantion. Tehokas naamio:

  • Ainekset: kaakaojauhe – 350 g, vettä – 2 rkl kanelia – 2 rkl
  • Seoksen valmistus: lisää kaakaota, kuumaa vettä, sekoita välttää kokkareita. Sekoita joukkoon kaneli.
  • Miten tehdä: jakaa kehon osa tai osat, voit muuttua side, ja päälle elokuva.
  • Altistumisaika: 40 minuuttia.
huivi kanelilla

Sinappi

Rentoutua, kun käytät naamio sinappi ei toimi, koska menettely on mukana pieni vaiva. Tuote on erittäin lämmittää ihoa, jolloin se lisää volyymia mennä hyvin nopeasti. Tehokas kääri laihtuminen kotona perusteella sinappi:

  • Ainekset: sinappi jauhe – 2 rkl sokeria – 1 tl eteerinen öljy mandariini tai oranssi – 2 tippaa vettä.
  • Seoksen valmistus: sekoita sinappi vedellä saada tahnaksi. Syötä muita osia.
  • Miten tehdä: varovasti hieronta pienemmillä alueilla kehon, käytä ruoka grade sellofaaniin. Menettelyn aikana, sallittu tunne valon polttaminen. Jälkeen käärimistä voit nähdä, että iho oli jäljellä ärsytystä.
  • Altistumisaika: kolmasosa tuntia.

Levät

Thalassoterapia on aktiivisesti käyttää lahjoja meren käsittelyä ja hyödyntämistä. Laihtuminen levää erittäin miellyttävä ja rentouttava. Tehokas resepti:

  • Ainekset: 200 g arkkia rakkolevä tai 75-100 g kuiva-ainetta ja vettä.
  • Valmistelu sekoitus: lehdet kaada 1 litra keitettyä vettä (lämpötila on 40-60°C), odota kunnes ne auki. Jos käytät jauhetta, lisää se veteen, nopeasti sekoita 2 minuuttia. Tarjoaa lisää jäähdytys mentoli.
  • Miten: levitä tasaisesti koostumus ongelma-alueita, kääri 2-3 kerrosta tuorekelmua.
  • Altistumisaika: 0.5-1 tunti.

Eteeriset öljyt

Laihtuminen on parempi valita eteerisiä öljyjä: laventeli, oranssi, verbenáceae, sitruuna, rosmariini. Virkistävä kehon öljy otteita patchouli, vetiveriaöljyn, greippi. Tehdään oma resepti, muista: 20 ml perusöljyä ei saa olla enemmän kuin 10 tippaa eteerinen. Erittäin tehokas kääri koko kehon:

  • Ainekset: vettä – 8-10 rkl. merisuola – 1 rkl musta savi – 4 rkl, kuiva rakkolevä – 2 rkl, greippi eteerinen öljy/sitruuna 50 tippaa sypressi eteerinen öljy – 30 tippaa.
  • Seoksen valmistus: vettä sekoitetaan merisuolalla, kuumenna. Suolaa on täysin liuennut. Lisää merilevää, savea, sekoita, jätä 30-40 minuuttia. Jos seos on nestemäinen, tyyppi perunatärkkelystä. Lisää öljyä.
  • Miten: levitä koostumus elin, kääntyä ruoan kanssa sellofaaniin.
  • Altistumisaika: 30-40 minuuttia.
06.08.2018